Seguridad en el verano
El verano ya casi está aquí. Es un buen momento para salir y jugar. Pero cuídate. El clima se calienta y los insectos pican. ¿Cómo puedes mantenerte saludable este verano? Sigue estos consejos.
Permanece en los senderos.
¿Vas de excursión? Evita la hierba alta. Ahí es donde se esconden las garrapatas. Su mordedura puede enfermarte.
Escucha a los guardavidas.
Los socorristas trabajan en playas y piscinas. Nos ayudan a mantenernos seguros en el agua.
Bebe agua.
El clima cálido te hace sudar. Tu cuerpo está liberando agua para mantenerte fresco. Necesita más agua para mantenerse saludable. Bebe mucho, incluso cuando no tengas sed.
Usa protector solar.
Los rayos del sol son más fuertes de lo que piensas. Pueden quemarte la piel. El protector solar puede bloquear esos rayos. Así que úsalo.
¿Lo sabías?
SPF significa “factor de protección solar”, por sus siglas en inglés. Esa es la cantidad de protección que proporciona un protector solar. Comprueba el número en la botella. Elige un protector solar con SPF 30 o más.
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