La historia de tu héroe
¿Qué tienen en común Luke Skywalker, Mulan y Harry Potter? Sus historias siguen el viaje de un héroe. Es cuando alguien se embarca en una aventura y supera una crisis. Esa experiencia cambia al héroe para mejor.
Tú podrías ser el héroe de tu propia historia. Solo tienes que imaginar tu vida como el viaje de un héroe. La investigación sugiere que podría hacerte más feliz y saludable. Esto es lo que recomiendan los expertos.
Reescribe tu historia
Contar una historia puede influir en cómo te sientes sobre ti mismo. Primero, imagínate como un héroe. Pregúntate: ¿Cuáles son mis mejores atributos? Piensa en uno de tus personajes favoritos de una película o libro. ¿En qué te pareces a ellos? ¿Qué cualidades heroicas compartes?
Luego, embárcate en una aventura. No tienes que salir de casa. Superar un miedo puede ser una aventura. También probar algo nuevo. Recuerda, las experiencias nuevas y desafiantes son parte del viaje.
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